Processo de
Emagrecimento

Quando o assunto é perda de peso, existem diversas fórmulas, receitas e procedimentos que prometem emagrecer rapidamente e sem esforços, né?

Mas, seja por questões estéticas, ou relacionadas à saúde, o acompanhamento médico é essencial para que, desde o início do processo, as necessidades do corpo sejam respeitadas e tudo seja realizado dentro dos limites do que é saudável.

É impossível falar em emagrecimento sem mencionar visíveis mudanças no estilo de vida. De forma geral, a reeducação alimentar e a prática de atividades físicas são necessárias para alcançar resultados eficazes e duradouros. Mas, não é só isso.

A importância do acompanhamento clínico na perda de peso

Não tem como desassociar o emagrecimento com transformações significativas de hábitos. E toda mudança requer acompanhamento profissional para ser bem sucedida e não trazer consequências à saúde.

Cada corpo exige um tratamento individualizado, pois reage de formas diferentes na adesão dessas mudanças, sejam alimentares ou de comportamento. O acompanhamento clínico é imprescindível para que todo o emagrecimento ocorra de forma segura e eficaz.

O especialista na medicina do estilo de vida pode ajudar a identificar as necessidades de cada pessoa. Por exemplo: a perda de peso é calculada em cima de alguns fatores. Dentre eles, consideramos a idade, comorbidades, composição corporal e objetivos do paciente.

Além disso, é importante que, ao emagrecer, o paciente não sofra com o déficit de nutrientes que são essenciais para o seu organismo.

Dicas para emagrecer de forma saudável

É claro que não há uma fórmula que encaixe nas necessidades de todo mundo, mas há algumas condutas essenciais para auxiliar no processo. São elas:

• Alimentação: os alimentos são os grandes responsáveis pela energia e performance do organismo humano. Para isso, é importante apostar nos alimentos naturais, como: verduras, legumes e frutas. E, além disso, evitar o consumo dos hipercalóricos, ultraprocessados e industrializados.
• Atividade física: a atividade física aliada a uma boa alimentação pode ser a chave para um emagrecimento mais rápido e saudável. É importante respeitar os limites corporais e ir de acordo com o que sua capacidade permite.
• Acompanhamento médico: o médico é capaz de avaliar a qualidade de um processo de emagrecimento, por isso é importante contar com um acompanhamento de perto.